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POPCORN: Pipoca fortalece os ossos, músculos, imunidade e até os dentes
Sim, você leu certo. Alimento tão básico e rico em nutrientes
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Foto: Reprodução
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A pipoca, além de ser deliciosa e barata, é um dos lanches mais saudáveis que existem.
Feita do milho integral, ela é rica em fibras, antioxidantes e minerais que ajudam:
No desenvolvimento dos ossos;
No ganho e manutenção de massa muscular;
No fortalecimento da imunidade;
E até na saúde dos dentes.
Mas atenção: isso vale para a pipoca feita na panela, sem óleo industrial ou aditivos exagerados.
Aquela do saquinho de micro-ondas não entra nessa lista.
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