LARGANDO O CIGARRO: Esse é o tempo que ex-fumantes levam para recuperar a saúde

Um fumante com histórico pesado de fumo é aquele que consumia mais de um maço de cigarro por dia ao longo de 8 anos ou mais

Catraca Livre

18 de Abril de 2025 às 07:00

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LARGANDO O CIGARRO: Esse é o tempo que ex-fumantes levam para recuperar a saúde

Foto: Sezeryadigar/istock

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Por quanto tempo uma pessoa precisa parar de fumar para diminuir o risco de doenças cardiovasculares? Essa pergunta motivou m estudo recém-publicado na JAMA Network, que descobriu que ex-fumantes com um histórico intenso de consumo de cigarro podem levar até 25 anos para recuperar a saúde do coração. 

Um fumante com histórico pesado de fumo é aquele que consumia mais de um maço de cigarro por dia ao longo de 8 anos ou mais.

Esses resultados sugerem que ex-fumantes de longa data devem ser considerados em risco equivalente de doença cardiovascular aos fumantes atuais, e o tratamento deve ser planejado adequadamente.

Detalhes do estudo

O estudo, realizado pelo Serviço Nacional de Seguro de Saúde da Coreia do Sul, analisou dados de mais de 5,3 milhões de pessoas do país entre 2006 e 2019, incluindo fumantes atuais, ex-fumantes e pessoas que nunca fumaram.

Os registros de tabagismo foram atualizados a cada 2 anos até dezembro de 2019, com os participantes cujo status de tabagismo mudou ou cujo status de tabagismo não estava claro excluídos. A análise de dados foi realizada entre junho e dezembro de 2022.

Os pesquisadores também consideraram fatores como idade, sexo, índice de massa corporal (IMC), pressão arterial e outros elementos que influenciam o risco cardiovascular.

O longo período de recuperação de um ex-fumante mostra que o tabagismo intenso pode causar danos profundos e duradouros nas artérias e no sistema cardiovascular, elevando o risco de problemas como infarto, insuficiência cardíaca e outras condições graves, mesmo anos após parar de fumar.

Em contraste, ex-fumantes que consumiram menos de um maço por dia por cerca de 8 anos apresentam uma recuperação cardiovascular significativamente mais rápida.

Em até 10 anos após a cessação, o risco de doenças cardíacas nesses indivíduos pode voltar ao nível de quem nunca fumou.

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