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ÓDIO CONSTANTE: Raiva crônica pode afetar cérebro, coração e sistema imunológico
O organismo libera hormônios como cortisol e adrenalina para preparar o corpo para reagir
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Foto: Reprodução
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A raiva constante e não controlada não é apenas uma reação emocional — é um processo biológico com impactos reais no organismo. Especialistas alertam que estados prolongados de irritação e hostilidade mantêm o corpo sob estresse contínuo, ativando mecanismos que deveriam ser temporários.
Em situações de ameaça, o organismo libera hormônios como cortisol e adrenalina para preparar o corpo para reagir. O problema surge quando esse estado se torna frequente. A exposição repetida a esses hormônios pode contribuir para inflamação crônica, alterações neurológicas e sobrecarga cardiovascular.
Estudos associam a raiva persistente ao aumento do risco de hipertensão, doenças cardíacas, distúrbios gastrointestinais e enfraquecimento do sistema imunológico. O cérebro também pode sofrer alterações em áreas ligadas ao controle emocional, tornando o ciclo ainda mais difícil de interromper.
Especialistas em saúde mental destacam que aprender a regular emoções não é sinal de fraqueza, mas estratégia de proteção fisiológica. Técnicas de respiração, terapia cognitivo-comportamental, atividade física regular e sono adequado estão entre as ferramentas recomendadas para reduzir o impacto do estresse crônico.
Cuidar da saúde emocional, afirmam os profissionais, é uma das formas mais eficazes de preservar a saúde física a longo prazo.
O FACEBOOK anunciou que dois plugins sociais — o botão "Curtir" e o botão "Comentar" — foram descontinuados desde 10 de fevereiro de 2026.
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