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BORA RIR: Assim você aproveita e cuida do seu coração
O riso reduz o estresse e mostra que seu emocional tem um impacto muito maior na sua saúde
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Foto: Freepik
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Dois minutos de riso verdadeiro podem fazer pelo seu coração algo parecido com vinte minutos de exercício, segundo estudos recentes. Pesquisadores da Universidade de Maryland observaram que rir de forma genuína ativa reações no corpo muito próximas às de uma atividade leve.
Quando você ri, seu coração acelera e seus vasos se dilatam, facilitando a circulação do sangue sem que você precise sair do lugar.
O que você sente não é detalhe: o riso reduz o estresse e mostra que seu emocional tem um impacto muito maior na sua saúde do que você costuma perceber.
E SE você estiver ainda rindo junto com seu parceiro/ parceira, isso reforça ainda mais a ligação de seu relacionamento! Ou seja, é tudo de bom!!
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