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ALERTA DE CUIDADO: Pesos de academia tem 362 vezes mais bactérias que vaso sanitário

Cada equipamento apresentava mais de um milhão de germes por polegada quadrada

Terra Fatos
14 de Setembro de 2025 às 19:00
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ALERTA DE CUIDADO: Pesos de academia tem 362 vezes mais bactérias que vaso sanitário

Foto: Freepik

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Um estudo da Fitrated analisou 27 equipamentos de ginásio — incluindo esteiras, bicicletas ergométricas e pesos livres — em três academias de grandes redes, coletando amostras de bactérias. Os resultados foram alarmantes: cada equipamento apresentava mais de um milhão de germes por polegada quadrada, incluindo cocci gram-positivos, bacilos gram-negativos e Bacillus, capazes de causar infecções de pele, respiratórias e outros problemas de saúde. 
 
Entre os aparelhos, as esteiras foram as mais contaminadas, com 74 vezes mais bactérias que superfícies comuns, seguidas das bicicletas, com 39 vezes mais, e os pesos livres, que surpreendentemente apresentaram 362 vezes mais germes que um assento de banheiro.
 
Especialistas alertam que a alta concentração de bactérias nos equipamentos é favorecida pelo calor, suor e uso compartilhado intenso, tornando a higienização um passo essencial para quem frequenta academias. Apesar de parecer um risco invisível, o estudo evidencia que a atenção com a limpeza não deve se limitar apenas a banheiros e áreas comuns.
 
Para se proteger, recomenda-se higienizar os aparelhos antes e depois do uso, evitar andar descalço ou tocar o rosto durante o treino, lavar bem as mãos e trocar imediatamente de roupa após a atividade física. Seguindo essas medidas, é possível reduzir significativamente o risco de infecções e garantir um ambiente mais seguro para a prática de exercícios.
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