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EFEITOS COLATERAIS: O que o corpo sofre ao parar de comer açúcar

Muitos dos efeitos colaterais relatados tem a ver também com a flutuação no nível de glicose no sangue

Bossa News Brasil
10 de Maio de 2025 às 20:00
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EFEITOS COLATERAIS: O que o corpo sofre ao parar de comer açúcar

Foto: iStock

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Você com certeza já deve ter acompanhado algumas pessoas que partilham de suas novas rotinas ao cortar o consumo de açúcar da rotina alimentar, em busca da melhora da saúde. 
 
Todavia, a mudança drástica deste hábito pode proporcionar mudanças significativas no corpo e na mente. O açúcar possui um papel central no sistema de recompensa do cérebro, visto que o seu consumo estimula a  liberação de dopamina. 
 
Ao reduzir ou eliminar o consumo de açúcar, o corpo pode reagir com sintomas desagradáveis. Algumas pessoas relatam dores de cabeça, cansaço, alterações de humor e até ansiedade, sendo diretamente ligados ao impacto da redução da dopamina no cérebro. Como essa substância regula as funções como controle hormonal e emoções, a sensação é que o corpo se encontrasse em um estágio grande de estresse. 
 
Muitos dos efeitos colaterais relatados tem a ver também com a flutuação no nível de glicose no sangue. Essa hipoglicemia, mesmo que temporária, pode favorecer sintomas como irritabilidade, dificuldade de concentração, tontura e palpitações. 
Direito ao esquecimento
tags : Rondoniaovivo , PortoVelho , notícia , RONDÔNIAAOVIVO , Brasil , GOOGLE , açúcar , Notícia

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